きゅうりダイエットとは？すりおろしきゅうりの効果は！？

モー娘。の鈴木花音さんが2カ月9キロのダイエットに成功したと話題になっています。

鈴木花音さんが痩せたそのダイエット法は、

きゅうりダイエット

ではないかと噂されています。


きゅうりには脂肪分解酵素が含まれており
ダイエット効果が期待できるそうです。

噂のきゅうりダイエットとは何か？効果や食べ方を調べてみました。

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◎きゅうりダイエットとは？

きゅうりダイエットとは、その名の通り
きゅうりを食べて痩せるダイエットです。
中でも

すりおろしきゅうり

を食べるといいと言われています。

すりおろしきゅうりダイエットは、本も出版されており

著者の藤下みなこさんは、夫と２人合わせて４５キロ！の
激太りからダイエットに成功したそうです。

恐るべし、すりおろしきゅうりの効果…


◎すりおろしきゅうりダイエットの方法は？

すりおろしきゅうりダイエットの方法は、

普段の食事にすりおろしたきゅうりを＋1本分

だそうです。
とても簡単ですね！

そのまま食べるだけでなく、料理に混ぜてもOKだそうです。

しかし、酵素は熱に弱いのでドレッシングやソースに混ぜて使うとよいようです。




きゅうり食べようかな…？

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